close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Neni na škodu bejt hubená!!
Nádherný

Tukožroutská dieta

17. dubna 2009 v 20:12 | Bubbly:-* |  Tipy & Triky
Tukožroutská dieta je známá už od počátku 80-tých let a stále se těší značné oblibě. Užívá se v sedmidenních cyklech a po prvním týdnu byste měli vážit minimálně o 5-7 kg méně. Je však potřeba dodržovat přísná pravidla, kterými se tato "procedura" řídí.

Dieta začíná:

1. den
Jezte neomezené množství polévky a ovoce, mimo banánů.

2. den
Jezte neomezené množství polévky a čerstvou zeleninu (mimo fazolí, hrachu a kukuřice).

3. den
Jezte neomezené množství polévky, zeleninu a ovoce.

4. den
Stále jezte neomezené množství polévky. Tento den navíc musíte sníst 3 banány a vypít půl litru nízkotučného mléka.

5. den
Mimo polévky můžete sníst 30dkg vařeného hovězího masa a 5 rajčat.

6. den
Jíme zeleninu, hovězí maso upravené bez tuku (nejlépe na grilu) a alespoň 2 porce tukožroutké polévky.

7. den
Minimálně jednu porci tukožroutské polévky, rýži a zeleninu.

Nezapomínejte na pitný režim! Ovšem pozor pijte pouze neslazenou a nesycenou vodu (denně minimálně 6-8 sklenic), neslazený čaj a kávu.

Co nesmíte:

Celý týden nesmíte jíst žádné pečivo a smažená jídla, nesmíte pít sycené nápoje a alkohol. Mezi jednotlivými cykly si raději dopřejte alespoň dva dny normální stravy.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Co jsem ??

Kráva 33.3% (2)
Debylka 0% (0)
Sumo 33.3% (2)
Prase 0% (0)
Pí*a 0% (0)
Nejde popsat 33.3% (2)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama