close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Neni na škodu bejt hubená!!
Nádherný

Grilovaný steak z lososa s vařenou kapustou

18. dubna 2009 v 12:19 | Bubbly:-* |  Recepty
Ingredience na 4 porce
  • 4 steaky z lososa po 150 g bez kostí a kůže
  • 2 lžíce panenského olivového oleje
  • Sůl a mletý bílý pepř
  • 1 citron k podávání
  • 500g kapusty


Příprava:
1,Steaky z lososa osolíme,opepříme,zmrazené porce necháme předem povolit,ale ne uplně,aby se maso nerozpadlo.
2,Z kapusty odstraníme vrchní odvadlé listy,rozkrojíme ji na čtvrtiny a dobře omyjeme pod proudem studené vody.Vložíme do vařící osolené vody a vaříme asi 3-5 minut,dokud nezkřehne.Potom vyjmeme a necháme okapat.
3,Lososa lehce potřeme olejem a grilujeme na mřížce předem rozpáleného grilu po obou stranách,celkem asi 8-10 minut.Grilovanou rybu podáváme se skrojky citronu a vařenou kapustu zakapnutou zbylým olivovým olejem.

Denní jídelníček:
  • Snídaně:2 plátky nasucho opečeného toustu.Chleba s máslem a marmeládou+1 menší banán 1303 kj
  • Svačina:150g bílého jogurtu 458 kj
  • Oběd:1 porce 1682 kj
  • Svačina:1 plátek knackebrotu+1 plátek krutí šumky+200g okurky 383 kj
  • Večeře:Salát Ceasar s trochou zálivky 1200 kj
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Máš doma kočičku??

Jasně miluju jí 43.8% (7)
Jo jasně,že mám 6.3% (1)
Ne,ale chtěla bych!! 12.5% (2)
Ne,a nechci 12.5% (2)
Sem alergik 6.3% (1)
Nemůžu,proto nemám 18.8% (3)

Komentáře

1 Princess_XXL Princess_XXL | Web | 18. dubna 2009 v 12:29 | Reagovat

ahojyk moc ráda spriatelím davam si ta k SB =))

2 BaFiis BaFiis | Web | 18. dubna 2009 v 12:41 | Reagovat

Á mnohem lepší :) tak si tě teda přidávám :)))

3 +Melody+ +Melody+ | Web | 18. dubna 2009 v 13:11 | Reagovat

:) Ahojki, děkuju za komentář .. mám se dobře sice musim it zachvilku nakoupit, ale vcelku dneska nic nedelám. Jenom čtu Geišu a projíždím blogy :D

4 Princess_XXL Princess_XXL | Web | 18. dubna 2009 v 13:37 | Reagovat

ahojky lásko od kud dávaš ty smajlíky do koemtú mne se to na blogu nikde nezobrazuje a nevim kde to mám nastavit

5 Princess_XXL Princess_XXL | Web | 18. dubna 2009 v 14:21 | Reagovat

ahojyk normálne jsi do nastavení a tam v tem menu jsou ted i komentáre =) a pak nastavíš barvu a šírku rámečku =))

6 :-*KlarUska:-* :-*KlarUska:-* | Web | 18. dubna 2009 v 15:32 | Reagovat

Ahoojky sbénko moe:-*
Taak co jakpak se mame?
Koukam new desing,no nadheraa:)..vypada to tu vazne mooc hezky:),taky se chystam zmenit desing..ale zatim neni moc casu:(..
Jinak ten recept vypada fakt dobre,tyjo bych si to mohla nekdy skusit udelat:)

7 jaja:) jaja:) | Web | 18. dubna 2009 v 15:39 | Reagovat

ahoj, díky za názor. máš pravdu že je to o jídle, ale kdyz se k tomu prida i sport, jde to jeste lip:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama