Co to vlastně kalorie jsou?
Kalorie jsou...já nevim jak vám to popsat.Kalorie se daj různě měřit.Ale nejčastnější je asi kilokalorie, resp. kilojoule.
Mluvíme-li o kaloriích, máme tím na mysli kilokalorie (kcal). Denní základní potřebu energie je možno si přibližně vypočítat. Spotřeba energie se v průběhu života snižuje.
Vzoreček pro výpočet příjmu kalorií
Vaše hmotnost v kg * 24 = počet kalorií/1 den
Např. člověk vážící 65 kg by měl mít příjem 1560kcal/den.