Jednoduchý seznam potravit, které jsou vhodné pro hubnutí...
>>>
Jídla vhodná pro hubnutí i objemovku:
ovesné vločky
rýže
tmavé pečivo
kuřecí prsa
krutí prsa
candát
treska
humr
lín
pstruh
štika
úhoř
tuňák ve vlastní šťávě (konzerva)
hovězí játra
sojové maso
ovesné vločky
rýže
tmavé pečivo
kuřecí prsa
krutí prsa
candát
treska
humr
lín
pstruh
štika
úhoř
tuňák ve vlastní šťávě (konzerva)
hovězí játra
sojové maso
šmakoun
cottage sýr
olomoucké syrečky
jogurt Hollandia / Olma
nízkotučné jogurty
nízkotučné sýry
bílky z vajec
brambory
salát
salátová okurka
paprika
rajče
zelí
Jen do objemu
libové hovězí
libová kuřecí/ krutí šunka
vepřová játra
těstoviny
tvaroh
Jen do hubnutí
dexi chlebíky a další suchary
Vhodná zelenina pro hubnutí:
čerstvé zelí
čerstvé papriky
salátová okurka
rajčata
Tato zeleninka se ani nemusí počítat, narozdíl od kořenové zeleniny a luštěnin, které už jsou dost výživné.
olomoucké syrečky
jogurt Hollandia / Olma
nízkotučné jogurty
nízkotučné sýry
bílky z vajec
brambory
salát
salátová okurka
paprika
rajče
zelí
Jen do objemu
libové hovězí
libová kuřecí/ krutí šunka
vepřová játra
těstoviny
tvaroh
Jen do hubnutí
dexi chlebíky a další suchary
Vhodná zelenina pro hubnutí:
čerstvé zelí
čerstvé papriky
salátová okurka
rajčata
Tato zeleninka se ani nemusí počítat, narozdíl od kořenové zeleniny a luštěnin, které už jsou dost výživné.