close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Neni na škodu bejt hubená!!
Nádherný

Co máte mít v ledničce?

24. dubna 2009 v 9:47 | Bubbly:-* |  Hubnutí 2
Jednoduchý seznam potravit, které jsou vhodné pro hubnutí...

>>>



Jídla vhodná pro hubnutí i objemovku:
ovesné vločky
rýže
tmavé pečivo
kuřecí prsa
krutí prsa
candát
treska
humr
lín
pstruh
štika
úhoř
tuňák ve vlastní šťávě (konzerva)
hovězí játra
sojové maso
šmakoun
cottage sýr
olomoucké syrečky
jogurt Hollandia / Olma
nízkotučné jogurty
nízkotučné sýry
bílky z vajec
brambory
salát
salátová okurka
paprika
rajče
zelí

Jen do objemu
libové hovězí
libová kuřecí/ krutí šunka
vepřová játra
těstoviny
tvaroh

Jen do hubnutí
dexi chlebíky a další suchary

Vhodná zelenina pro hubnutí:
čerstvé zelí
čerstvé papriky
salátová okurka
rajčata

Tato zeleninka se ani nemusí počítat, narozdíl od kořenové zeleniny a luštěnin, které už jsou dost výživné.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Kolik ti je?

Chňa 100% (14)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama